Sværhed: Let

Set

47

Vi bliver bombarderet med alverdens sundhedstrends og levevis i hverdagen.

Men hvordan skal eller kan du egentlig forholde dig til al den information og de mange holdninger, som præger vores valg, holdninger og måder at leve på?

Hvad er sundhed for en størrelse?

Hvordan bliver du opmærksom (og inspireret) på eget og af andres sundhedssyn?

Hvordan kan du blive i stand til at forholde dig til de forskellige måder, der bliver kommunikeret om sundhed i samfundet?

Det skal vi se nærmere på i denne artikel, hvor vi dykker ned i sundhedsbegreber.

Hvad er sundhed?

WHO fastslog tilbage i 1948, at „Sundhed er en tilstand af fuldstændig fysisk, mental og social velbefindende og ikke blot fravær af sygdom eller svækkelse„.

Siden hen har definitionen udviklet sig i denne retning: „En tilstand af velvære, hvor den enkelte person udnytter sine egne evner, kan håndtere livets problemer og belastninger, arbejde produktivt og målrettet, og er i stand til at bidrage til samfundet.”

Sundhed handler dermed om at have det godt fysisk, mentalt og socialt og handler ikke kun om fravær af sygdom. Dernæst handler det om, at du fungerer som person og kan klare dig i livet med de belastninger og udfordringer, der måtte komme. Sidst men ikke mindst handler det om, at du kan udvikle dig, og at du kan bidrage til samfundet.

Men hvordan gør du alle disse fine ting, og hvad vil det cirka kræve af netop dig eller dine omgivelser?

De fire sundhedsbegreber

Dette kan vi måske skyde os lidt nærmere ind på ved at se på de fire sundhedsbegreber.

Modellen herunder kan vi anvende til at diskutere vores syn på sundhed, og hvordan vi bliver påvirket af forskellige sundhedstendenser eller tiltag i samfundet. Vi kan dermed bruge modellen som et analyseredskab.

Modellen illustrerer fire forskellige sundhedsbegreber.

I modellen opfattes sundhedsbegrebet overordnet ud fra to aspekter.

Den vandrette retning vedrører forskellen mellem det „negative‟ (fravær af sygdom) og „positive‟ (fravær af sygdom og livskvalitet)

Den lodrette retning handler om et snævert (individets livsstil/adfærd) og et bredt (hvor levevilkår også har indflydelse på livsstil/adfærd).

De to retninger, negativ/positivt og snævert/bredt, kan kombineres på fire forskellige måder, som danner fire mulige sundhedsbegreber.

Med disse sundhedsbegreber i skoletasken, kan du egentlig tage stilling til mange sundhedstendenser og alverdens råd. Når du møder en sundhedskampagne, kan du reelt set placere den i en af de fire sundhedsbegreber. Måske du også kan placere dit eget sundhedssyn i én eller flere af boksene?

Det negative og snævre sundhedsbegreb

Her handler sundhed om fravær af sygdom. Sundhed bliver et spørgsmål om livsstil som årsag til sundhed. Et eksempel kunne være en madpakkes sammensætning, hvor du arbejder med kost og energiberegning. Der er fokus på, hvordan adfærd i forhold til madpakken (livsstil) har betydning for, at du ikke bliver syg (fravær af sygdom). Det er vigtigt, at du tilegner sig gode kostvaner. Men smager denne madpakke også godt?

Det positive og snævre sundhedsbegreb

Dette sundhedsbegrebet handler om, at sundhed er fravær af sygdom + fysisk, psykisk og social livskvalitet og trivsel. Du arbejder med, at madpakkens sammensætning er ernæringsrigtig, men du fokuserer også på at madpakken er lækker og indbydende (madens æstetiske og sensoriske kvaliteter, der giver velvære). Der fokuseres dermed også på at mad og måltider kan give madglæde og livskvalitet. Men er det i orden at have noget sødt med på madpakken?

Det negative og brede sundhedsbegreb

Du arbejder med kostens næringsværdi. Du skal sammensætte en ernæringsrigtig madpakke og sikre din viden om vigtigheden af at følge kostrådene. Hvordan påvirker reklamer, tilgængelighed af råvarer, økonomi, samfundsstruktur osv. dine valg til madpakken og kan du inddrage eksempler på, hvordan kultur, reklamer og sociale normer påvirker dine valg af mad. Er det fint med fastfood eller convinience i madpakken – myslibaren eller færdig salaten måske?

Det brede og positive sundhedsbegreb

Her bliver det en smule komplekst. Sundhed kommer til både at handle om forebyggelse af sygdom + at fremme fysisk, psykisk og socialt velvære. Både livsstil og levevilkår spiller en rolle for din sundhed. Du skal trives og glædes og at have det godt med sig selv. Du har måske indflydelse på udarbejdelse af sunde og velsmagende madpakker, og der arbejdes med reklamer, tilgængelighed af råvarer, sociale og økonomiske vilkår, geografiske vilkår, samfundsstruktur osv., som har indvirkning på din livsstil og sundhed. Kan du måske skabe og påvirke det sociale samvær omkring måltider i klassen eller måske en frugtordning?